水無月

6月スタートから定期の通院で、精神科のクリニックへ行ってきました。

ここ最近?もっと前かな?

ずっと胸の中?がもやもやしています。

気にし始めると、どんどん余計なことを考えてしまい、ドツボにはまってしまう。

そんなお話を中心に、主治医とお話してきました。

今の状態が続くのは、自分としても辛く、なんとか少しでも変えたい。

体に色んな症状が出ているのも、うつ病が原因のようです。

そして、性格的なものも要因の一つ。

相変わらず、現在処方している薬はMAXレベルなので、これ以上薬は出せない。

なので、気分を変える努力・・・体を動かしたり・・・ets

何かに没頭できる趣味?

昔は、しょっちゅうギターを弾いていましたが、最近はまったく触っていない。

やっぱり、自分を変えるには自分で努力しるしかないな。

そんな事を考えながら、この文章を綴っています。

次回の診察は2ヶ月後の8月。

暑さで、へべれけになっていないよう、体調管理をしますかね~



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難しいですね

おはようございます。

うつ病は外的なストレスあり、性格的な物の要因もありますよね。
薬はMAXですか、辛いですね。何か初めて具合を良くしたいですよね。
何か自分にとって楽しいと思える事をやったり、達成感を得られる
ものをやったりすると良いかもしれませんが、問題は何があるのか
ですよね、暗中模索ですね。

ポチ☆

迷路?

★kaionさま

コメント有難うございます。

なかなか、どんな行動をしたらいいのか、ホント迷路のようで・・・(汗)

焦らずと言いたいところですが、辛い日々はやっぱ無くしたいですね。
プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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