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クリニックへ

今日は、予約してあったクリニックへ行って来ました。



車の駐車場の空きが、ちょうど一台分しかなかった。



やけに混んでるなーと思いつつ、待合室へ・・・(やはり人がいっぱい)



多いんでしょうね、私みたいな方々が・・・



主治医には、現在気になる事はすべて話しましたが、今処方してもらっている薬は限度だそうな・・・



とりあえずは、このままの薬で、仕事の方もこなしていかねばなりません。



気の持ちようですか?しかしそれに耐えられないのが今の自分なのです。



仕事の方も、多少は手抜きしてでも気楽にできたらな~(汗)



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No title

私も薬はほぼMAXですが、相変わらずうつに陥ることがあります。
いくら薬を飲んでも良くなってくれないので、開き直って「今、うつが来ているが俺は気にしないぞ!」と無理矢理考えることにしました。
すると不思議なもので、気がつくとうつな気分が無くなっているのです。

誰もが同じ考え方で切り抜けられるとは限りませんが、参考になれば幸いです。

あとはやはり仕事のことが気になっているせいで調子が良くないのかな?と思います。
休みの時に徹底的に遊ぶのはいかがでしょう。

仕事を手抜きするのは難しいと思いますので、仕事とプライベートを完全に切り離して考えてみるというのはどうですか?

でも、それもまた難しいのですよね・・・。
うーん。。。

No title

> AllIsUtuさん
コメントありがとうございます。
薬だけで対応できない時の対策、参考になります。
いろいろと、やってみたいと思います。

No title

打開策はありませんでしたか…。
去年までは考える余裕もありませんでしたが、やはりこの次期、皆さん辛いのでしょうね…。
私は今日の午後、カウンセリングと診察の二本立です。最近の様子を話したら、ドクターストップがかかるかもしれません(苦笑)。
「とりあえずやっていく」とは、結構難しいことだと思いませんか?

No title

>いけやまさん
毎年、なぜかこの時期不調になります。
>私は今日の午後、カウンセリングと診察の二本立です。
気が重そうですね・・・
確かに、「とりあえず」ってのは実際何をしたらいいのか迷ってしまいます(爆)
プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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