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早起き

最近、早朝覚醒が毎日のように続いています。



なかなか仕事の事が、頭から放れないみたい・・・



いや、朝が明けるのが早くなったからなのかもしれないが???



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No title

難しいけど、何とかストレッチをするとか、ヨガなんか始めて、リラックスするといいですよ。お風呂上りの簡単な体操だけでも、だいぶ違うといっていました。(トレーナーが)早朝覚醒はつらいですね。僕もあります。

No title

>スピードさん
ストレッチですか。
以前、首筋が痛かったときに、トレーナーにいろんなストレッチを教わりましたが、最近はサボってます(汗)
毎日、続けるって大変です・・・
プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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