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水無月

6月スタートから定期の通院で、精神科のクリニックへ行ってきました。

ここ最近?もっと前かな?

ずっと胸の中?がもやもやしています。

気にし始めると、どんどん余計なことを考えてしまい、ドツボにはまってしまう。

そんなお話を中心に、主治医とお話してきました。

今の状態が続くのは、自分としても辛く、なんとか少しでも変えたい。

体に色んな症状が出ているのも、うつ病が原因のようです。

そして、性格的なものも要因の一つ。

相変わらず、現在処方している薬はMAXレベルなので、これ以上薬は出せない。

なので、気分を変える努力・・・体を動かしたり・・・ets

何かに没頭できる趣味?

昔は、しょっちゅうギターを弾いていましたが、最近はまったく触っていない。

やっぱり、自分を変えるには自分で努力しるしかないな。

そんな事を考えながら、この文章を綴っています。

次回の診察は2ヶ月後の8月。

暑さで、へべれけになっていないよう、体調管理をしますかね~



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プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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