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人間ドックの結果

今日の、人間ドックの結果です。



今話題の、メタボ・・・ 引っかかりました



ウエスト、血糖値・・・いわゆる予備軍だそうです。



それに、血液検査で肝臓の値が高い(昨年同様)  脂肪肝か?



いづれにせよ、ダイエットしなさいってこと。



看護士からは一年後に3kg減量を目標にするよう言われました。



まずは、食事制限からかな~それと運動!



運動は、鬱にも効果あるようなこと言ってましたが・・・・???



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プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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