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トレーニング

今日は、通院のはしご。



精神科のクリニックは、ここ最近落ちついているので、このペースで薬も変わらず様子見という事で、次回(4週間後)に予約をとってきました。



さて、整形科のクリニックの方は、トレーニングが組まれてました。



ライザー&電気治療のあと、首を安定させている筋肉の強化トレーニング。



めったに使わない筋肉を使うトレーニングで、さすがにきついです(汗)



約1時間のメニューをこなし、だいぶ肩から背中の筋肉もこりが取れたようです。



また来週、予約を入れてきました。



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プロフィール

エディ@仕事人

Author:エディ@仕事人
うつ病を発症して長期治療中!
現在は仕事復帰してますが・・・
唯一趣味の音楽を聴く&ギターを弾くことが癒しの時。

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