水無月
６月スタートから定期の通院で、精神科のクリニックへ行ってきました。
ここ最近？もっと前かな？
ずっと胸の中？がもやもやしています。
気にし始めると、どんどん余計なことを考えてしまい、ドツボにはまってしまう。
そんなお話を中心に、主治医とお話してきました。
今の状態が続くのは、自分としても辛く、なんとか少しでも変えたい。
体に色んな症状が出ているのも、うつ病が原因のようです。
そして、性格的なものも要因の一つ。
相変わらず、現在処方している薬はＭＡＸレベルなので、これ以上薬は出せない。
なので、気分を変える努力・・・体を動かしたり・・・ets
何かに没頭できる趣味？
昔は、しょっちゅうギターを弾いていましたが、最近はまったく触っていない。
やっぱり、自分を変えるには自分で努力しるしかないな。
そんな事を考えながら、この文章を綴っています。
次回の診察は２ヶ月後の８月。
暑さで、へべれけになっていないよう、体調管理をしますかね～
ここ最近？もっと前かな？
ずっと胸の中？がもやもやしています。
気にし始めると、どんどん余計なことを考えてしまい、ドツボにはまってしまう。
そんなお話を中心に、主治医とお話してきました。
今の状態が続くのは、自分としても辛く、なんとか少しでも変えたい。
体に色んな症状が出ているのも、うつ病が原因のようです。
そして、性格的なものも要因の一つ。
相変わらず、現在処方している薬はＭＡＸレベルなので、これ以上薬は出せない。
なので、気分を変える努力・・・体を動かしたり・・・ets
何かに没頭できる趣味？
昔は、しょっちゅうギターを弾いていましたが、最近はまったく触っていない。
やっぱり、自分を変えるには自分で努力しるしかないな。
そんな事を考えながら、この文章を綴っています。
次回の診察は２ヶ月後の８月。
暑さで、へべれけになっていないよう、体調管理をしますかね～
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